Seesamiseemned (eriti koorimata) on väga rikkalikud taimse kaltsiumi allikad, mis on oluline luude ja hammaste tugevuse jaoks. Need sisaldavad ka magneesiumi, mis aitab kaltsiumi omastamisele kaasa. Parim kaltsiumiallikas on seesamipasta ehk tahhiin. Lisa kaks teelusikatäit seesamiseemneid salatitesse või küpsetistesse. Päevane portsjon tahhiini on umbes kolm supilusikatäit.
